Aanbod op maat

  • Individuele begeleiding

    • Coaching trajecten op basis van jouw noden

    • Specialisatie: Verhogen van veerkracht, omgaan met stress en burn-out preventie en herstel

    • Laagdrempelige, gemakkelijk toepasbare tips op maat

    • Jongeren en volwassenen

  • Interactieve training

    • Sensibilisering rond veerkracht (primaire, secundaire en tertiaire preventie) in de vorm van een interactieve training:

    • Gemengde groep (van 8 tot 15 personen)

    • Team (tot 15 personen; voor grotere groepen: te bespreken)

  • Train-de-trainer

    • Theorie en praktijk voor hulpverleners, begeleiders, leidinggevenden, ouders om aan eigen veerkracht te werken en om anderen te begeleiden in het behouden, versterken van veerkracht. Basiskennis wordt meegegeven om burn-out te (leren) vermijden.

    • Groep tot maximaal 20 personen

  • Getuigenis als ervaringsdeskundige

    • Met al mijn toenmalige theoretische kennis over stress, veerkracht, burn-out, mindfulness, … kwam tijdens de lockdown een burn-out ook bij mij aankloppen. Intuïtief wist ik al dat ik een stukje van de puzzel miste om de theorie in praktijk om te zetten. En dat stukje puzzel vond ik in de polyvagaaltheorie en verklaarde waarom ook ik niet immuun was voor een energetische uitputting. Ik heb mijn eigen proces kunnen observeren en mijn cliënten vinden hier heel veel (h)erkenning in.

Voor wie

  • Doelgroep

    Van jong tot oud

    Van werkgever tot werknemer

    Van leerkracht/docent tot leerling/student

    Van werkend tot niet werkend

    Van medicus tot IT-er

    Van veerkrachtig tot geveld door burn-out

  • Het principe is universeel

    Naar gelang de doelgroep wordt de workshop, de vorming, de getuigenis, de individuele begeleiding aangepast. Het één kan ook naast het ander.

  • Een aanpak op maat van jou of je bedrijf

    Ik kan een dagvullend programma aanbieden of een halve dag (3u) boeken. Naargelang het doel en de doelgroep bespreken we samen de beste invulling.

Maak een afspraak

“Heb je vragen of zorgen over je eigen veerkracht of over het omgaan met stressvolle situaties, dan geef ik je daar graag advies over.

Heb jij of heeft je omgeving een bezorgdheid over een nakende burn-out? Ik geef je inzichten om het te voorkomen. Preventie is nog steeds beter dan genezen.

Heb je een burn-out dan help ik je naar herstel op een duurzame manier.

Ben je voldoende hersteld om aan werkhervatting te denken? Ik begeleid je mee om herval te voorkomen.”